Lihaskrampit: Kipua, pelkoa ja ihmeellistä paranemista

Lihas spasmien kramppien henkinen opetus

Lihaskrampit voivat olla äkillisiä ja kivuliaita kokemuksia, jotka vaivaavat monia ihmisiä.

Ne voivat johtua fyysisistä syistä, kuten stressistä, liiallisesta liikunnasta tai hermovaurioista. Jotkut uskovat kuitenkin, että lihaskrampeilla voi olla myös syvempi, henkinen merkitys.

Tässä artikkelissa tarkastelemme lihaskramppeja monipuolisesti. Perehdymme niiden fyysisiin syihin, henkisiin tulkintoihin ja hoitokeinoihin. Kuulemme myös koskettavan tarinan henkilöltä, joka on kokenut vaikeita lihaskramppeja ja löytänyt niistä ymmärrystä ja paranemista.

Artikkelin pääkohdat:

Lihaskrampit: Syyt, oireet ja hoito
Lihaskrampit ja henkinen merkitys
Henkilökohtainen tarina lihaskramppeista ja parantumisesta
Vinkkejä lihaskramppejen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon

Lihaskrampit: Syyt, oireet ja hoito

Lihaskrampit ovat äkillisiä, tahattomia lihasten supistuksia, jotka voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Ne voivat esiintyä missä tahansa kehon osassa, mutta yleisimpiä ovat säärien, jalkojen ja käsien lihaskrampit.

Lihaskramppeihin voi olla useita syitä, kuten:

Kuivuminen ja mineraalien puutos: Riittämätön nesteytys ja kalsiumin sekä magnesiumin puutos voivat altistaa lihaskramppeille.
Rasitus ja maitohappojen kertyminen: Pitkittynyt fyysinen rasitus tai maitohappojen kertyminen lihaksiin voi laukaista kramppeja.
Kylmä ja kylmäaltistus: Kylmässä säässä liikkuminen tai kylmän veden kosketus voi ärsyttää lihaksia ja aiheuttaa kramppeja.
Stressi ja ahdistus: Henkinen paine ja stressi voivat vaikuttaa lihasten jännitykseen ja altistaa kramppeille.
Vähäinen liikunta: Liikunnan puute heikentää lihaksia ja lisää kramppeihin alttiutta.

Lihaskramppeja voi hoitaa useilla tavoilla, kuten:

Venyttely ja hieronta: Krampin aikana hellä venyttely ja hieronta voivat lievittää kipua ja nopeuttaa palautumista. LLLT laser, punavalo, Kylpy, Infrapunasauna.
Hypnoterapia
HermorataJooga
Meditaatio
Fysioterapia ja hieronta: Nämä hoidot voivat auttaa ehkäisemään hartioiden ja niskan kramppeja.
Säännöllinen liikunta: Vähintään 30 minuutin liikunta päivässä parantaa verenvirtausta ja hapenkuljetusta lihaksiin.
Jooga ja tai chi: Nämä liikuntamuodot voivat edistää kehon joustavuutta ja ehkäistä kramppeja.

Lihaskrampit ja henkinen merkitys

Jotkut uskovat, että lihaskrampeilla voi olla myös syvempi, henkinen merkitys. Ne voivat toimia signaalina, joka ohjaa meitä tarkastelemaan elämäntyyliämme ja sisäistä tilaamme.

Tässä muutamia ajatuksia:

Itsekontrolli ja joustavuus: Lihaskrampit voivat symboloida jäykkyyttä ja jännitystä elämässä. Onko mahdollista, että olet liian tiukka tai jäykkä tietyissä tilanteissa? Pyri löytämään tasapaino itsekontrollin ja joustavuuden välillä.
Tunteiden purkaminen: Lihaskrampit voivat olla kehon tapa ilmaista tukahdutettuja tunteita. Onko jotain, mitä et ole ilmaissut tai käsitellyt? Anna itsellesi lupa tuntea ja vapauttaa näitä tunteita.
Energian virtaus: Lihakset ovat olennainen osa liikettä ja energian virtausta kehossa. Lihaskrampit voivat viitata energiatukoksiin. Tutki, miten voit edistää energian virta

Puhumme vakavasti terveydestä ennen kuin menemme tämän aiheen äärelle

Mieli- ja kehoterveys ovat vakavia asioita. Jos joku kokee lihasspasmeja, vilunväristyksiä tai muita vastaavia oireita, taustalla voi olla vakavia ongelmia. On ensiarvoisen tärkeää painottaa ensin keskustelua terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ja vasta sitten ottaa vaihtoehtoiset syventävät hoidot käyttöön.

Traumaattiset kokemukset, suoliston huono kunto ja muut sairaudet tulee sulkea pois ensin. Useiden terveydenhoitoalan ammattilaisten kanssa on hyvä selvittää syyt ennen kuin päätellään asian olevan henkistä alkuperää.

Lihaskrampit olivat koitua kohtalokseni

Minulla oli aiemmin aivovammasta johtuen kehittynyt Dystonia kramppeja. Se oli kuin helvetti maan päällä. Kipu oli aivan jäätävää, sitä ei voi kuvailla. Kuolema tuntui helpolta, pelkäsin enemmän elää sen kivun ja kramppien kanssa. Nykyään en ole saanut isompia kramppeja enää vuosiin ja on ilmentynyt vain pieniä siedettäviä lihaskramppeja hermosto vauriosta johtuen, mutta suurimmat ja vaarallisimmat sairaskohtaukset ovat onneksi jääneet pois. Kun minulla oli dystonia kohtauksia ja kivuliaita kramppeja tutkin aihetta Louise Hayn:n avulla ja huomasin, että onpa surullista, minä olen vihannut itseäni niin paljon, että nyt kehoni "hakkaa" minua sairaskohtauksilla, sillä olin kääntänyt kaiken vihan sisäänpäin, enkä ollut uskaltanut puolustaa itseäni, tai puhua totuuttani. Siksi minulle oli kehittynyt sairautta, tai vammaa, koska olin luonut kehooni patoutunutta, käsittelemätöntä vihaa. Kesti 8-vuotta neuroplastisuus harjoittelua meidän Hypnoterapia, HermorataJooga ja Meditaatio sovelluksia aluksi 9h päivässä että sain parannettua aiheuttamiani vaurioita kehossa. Nykyäänkin rakastan tehdä näitä 3 h päivässä. Se tulisiko minulla vielä sairaskohtauksia, niin varmasti helpommin kuin toisilla ja siksi elämäntavat ovat kovin rakkaita minulle, jotta kehoni pysyy tasapainossa ja jaksaa työssä antaa parhaansa ja lepo aika on kivaa antoisaa ja hedelmällistä.

Lihaskrampit: Syyt, ehkäisy ja henkinen opetus

Lihaskrampit voivat olla äkillisiä ja epämiellyttäviä, mutta ne voivat myös tarjota arvokasta oppimisen mahdollisuutta. Ymmärtämällä lihaskramppien syitä ja henkistä merkitystä voimme ehkäistä niitä ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiamme.

Fyysisiä syitä lihaskrampeille:

Kuivuminen ja mineraalien puutos: Riittämätön nesteytys ja kalsiumin sekä magnesiumin puutos ovat yleisiä lihaskramppien aiheuttajia.
Rasitus ja maitohappojen kertyminen: Pitkittynyt fyysinen rasitus tai maitohappojen kertyminen lihaksiin voi laukaista kramppeja.
Kylmä ja kylmäaltistus: Kylmässä säässä liikkuminen tai kylmän veden kosketus voi ärsyttää lihaksia ja aiheuttaa kramppeja.
Stressi ja ahdistus: Henkinen paine ja stressi voivat vaikuttaa lihasten jännitykseen ja altistaa kramppeille.
Vähäinen liikunta: Liikunnan puute heikentää lihaksia ja lisää kramppeihin alttiutta.

Ehkäisy ja hoito:

Venyttely ja hieronta: Krampin aikana hellä venyttely ja hieronta voivat lievittää kipua ja nopeuttaa palautumista.
Fysioterapia ja hieronta: Nämä hoidot voivat auttaa ehkäisemään hartioiden ja niskan kramppeja.
Säännöllinen liikunta: Vähintään 30 minuutin liikunta päivässä parantaa verenvirtaukselle ja hapenkuljetusta lihaksiin.
Jooga ja tai chi: Nämä liikuntamuodot voivat edistää kehon joustavuutta ja ehkäistä kramppeja.

Jos sinulla on toistuvia lihaskramppeja, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa. Lääkäri voi varmistaa, ettei kramppeihin ole taustalla piilevää sairautta ja ohjata tarvittaessa asianmukaiseen hoitoon.

Lihaskrampit ja henkinen opetus:

Lihaskramppeilla voi olla myös syvempi, henkinen merkitys. Ne voivat toimia signaalina, joka ohjaa meitä tarkastelemaan elämäntyyliämme ja sisäistä tilaamme. Tässä muutamia ajatuksia:

Itsekontrolli ja joustavuus: Lihaskrampit voivat symboloida jäykkyyttä ja jännitystä elämässä. Onko mahdollista, että olet liian tiukka tai jäykkä tietyissä tilanteissa? Pyri löytämään tasapaino itsekontrollin ja joustavuuden välillä.
Tunteiden purkaminen: Lihaskrampit voivat olla kehon tapa ilmaista tukahdutettuja tunteita. Onko jotain, mitä et ole ilmaissut tai käsitellyt? Anna itsellesi lupa tuntea ja vapauttaa näitä tunteita.
Energian virtaus: Lihakset ovat olennainen osa liikettä ja energian virtausta kehossa. Lihaskrampit voivat viitata energiatukoksiin. Tutki, miten voit edistää energian virtausta elämässäsi.

Muista, että nämä ovat vain ajatuksia. Jokainen voi tulkita lihaskramppien henkistä opetusta omalla tavallaan. Tärkeintä on olla avoin ja pyrkiä oppimaan itsestämme näiden kokemusten kautta.

Lihasspasmien henkinen merkitys

Lihassaspamit voivat olla epämiellyttävä ja joskus jopa kivulias kokemus. Vaikka ne usein liitetään fyysisiin syihin, kuten stressiin, liialliseen liikuntaan tai hermovaurioihin, jotkut uskovat, että näillä tahdottomilla supistuksilla on syvempi henkinen merkitys. Tässä kattavassa oppaassa tutkimme lihasspasmien henkistä merkitystä ja perehdymme keho-mieli -yhteyteen.

Lihasspasmien ymmärtäminen

Lihasspasmit ovat lihasten äkillisiä supistuksia, jotka voivat aiheuttaa kivuliaita kouristuksia ja vaikuttaa lihasten ulkonäköön ja toimintaan. Niitä voi aiheuttaa useat tekijät, kuten stressi, murtumat, mustelmat ja hermovauriot. Vaikka lihasspasmit ovat yleinen fyysinen vaiva, ne voivat haitata merkittävästi päivittäistä toimintaa niitä kokevilla ihmisillä.

Henkisen merkityksen tutkiminen

Henkisen heräämisen merkki: Jotkut uskovat, että lihasspasmit voivat olla merkki henkisestä heräämisestä. Se voi viitata siihen, että henkilö on tiedostamattaan estänyt omaa henkistä kasvuaan vanhoilla ja epäterveellisillä tavoilla. Kehon yritys kommunikoida lihasspasmien kautta toimii herätyksenä kuunnella tarkasti ja aloittaa muutoksellinen hengellinen matka.

Tarve hiljaisuuteen ja rauhaan: Lihasspasmit meditaation tai rukouksen aikana voidaan tulkita merkkinä siitä, että ihmisen on syytä omistaa enemmän aikaa hiljaisuudelle ja rauhalle. Kiireisen ja meluisan elämän keskellä itselle ajan ottaminen on ratkaisevan tärkeää yhteyden palauttamiseksi henkeen ja hengellisen kommunikoinnin parantamiseksi.

Kouristukset ja energiaylivireytys: Lihasspasmeja voidaan pitää eräänlaisena kouristuksena, joka johtuu kehon energiaylivireytyksestä. Fyysinen aktiivisuus tai tunne stressi voi laukaista liiallista lihasstimulaatiota, mikä johtaa tahdottomiin supistuksiin. On tärkeää huomata, että vaikka lihasspasmit muistuttavat kouristuksia, ne eivät ole itsessään vaarallisia eivätkä viittaa pysyviin aivo- tai kehovammoihin.

Säärenkouristusten henkinen merkitys

Säärenkouristelut, eräänlainen lihasspasmi, voivat nekin kantaa henkistä merkitystä. Tutustutaan mahdollisiin tulkintoihin:

Spasmit sisäisen epätasapainon heijastuksena: Säärenkouristelut voivat olla merkki tunne- tai energiatasapainosta. Kehon vasemman puolen katsotaan usein liittyvän tunteisiin, ja tämän alueen kouristelut voivat viitata siihen, että henkilön tunne-elämä kaipaa huomiota ja tasapainoa.

Epänormaali energianvirtaus: Säärenkouristelut voivat johtua häiriintyneestä energianvirtauksesta kehossa. Poikkeavat elektrolyytti- tai mineraalitasapainot, aivojen toimintahäiriöt, krooninen munuaissairaus ja muut tekijät voivat vaikuttaa energian kiertoliikkeeseen, mikä johtaa lihasspasmeihin.

Henkinen herääminen ja transformaatio: Säärenkouristelut voivat myös merkitä hengellistä heräämistä tai transformaatiota. Näiden kouristelujen aikana koettu epämukavuus voi johtua siitä, että keho puhdistaa vanhoja energiamalleja ja luo tilaa uudelle hengelliselle kasvulle.

Energian aiheuttamat tahdottomat lihaskouristukset

Perinteisten fyysisten syiden lisäksi jotkut uskovat, että lihaskouristuksia voi aiheuttaa myös energia. Näitä energiasyistä johtuvia tahdottomia lihaskouristuksia, lyhennettynä värähtely-ilmiöiksi, voi esiintyä erilaisten hengellisen harjoituksen ja kokemusten yhteydessä. Perehdytäänpä värähtely-ilmiöiden tyypillisiin piirteisiin ja tulkintoihin:

Tahdottomat lihasliikkeet ja energia: Jotkut ihmiset kertovat kokevansa tahdottomia lihasliikkeitä eli värähtely-ilmiöitä syventäessään yhteyttään energiaan. Nämä liikkeet eivät rajoitu vain hengellisen heräämisen kokeneisiin, vaan niitä voi esiintyä myös henkilöillä, jotka vasta tutustuvat energiaan syvemmin.

Vastustamisen rooli: Vastustaminen on merkittävässä roolissa värähtely-ilmiöiden laukeamisessa. Kun energia kohtaa vastustusta kehossa, se voi johtaa nykimisiin, kiertoliikkeisiin, vilunväristyksiin ja muihin tahdottomiin lihasliikkeisiin. Vastustamisen ymmärtäminen ja siitä luopuminen on avainasemassavärähtely-ilmiöiden käsittelyssä.

Rentoutuminen ja energian virtaus: värähtely-ilmiöt esiintyvät usein silloin, kun ihmiset rentoutuvat ja antavat tilaa energialle virrata. Liikkumattomuus ja ajan antaminen energialle vaikuttaa kehossa voi lisätä näiden tahdottomien liikkeiden esiintymistä. On kuitenkin tärkeää huomata, että värähtely-ilmiöiden ei pitäisi olla pysyvä osa henkilön hengellistä matkaa.

Värähtely-ilmiöiden käsitteleminen hengellisessä harjoituksessa

Jos koet värähtely-ilmiöitä hengellisen harjoituksen aikana, on tärkeää lähestyä niitä rauhallisesti ja avoimin mielin. Tässä on muutamia strategioita värähtely-ilmiöiden käsittelemiseen:

Älä pelkää: Pelokas reagointi voi voimistaa värähtelyihin liittyvää epämukavuutta. Sen ymmärtäminen, että nämä liikkeet ovat osa hengellistä matkaa ja niillä on tarkoitus, voi lievittää pelkoa ja mahdollistaa syvemmän tutkimisen.

Maadoittuminen ja rentoutuminen: Maadoitustekniikat, kuten paikallaan istuminen, lempeä liikunta tai luonnossa oleskelu, voivat auttaa vakauttamaan energiasi ja antaa keskittyneen olon. Maadoittuminen voi myös helpottaa värähtelyjen aiheuttavien tukosten purkautumista.

Huomion suuntaaminen sisäänpäin: Keskittymällä lihaskouristuksia esiintyviin alueisiin voit tutkia niiden taustalla olevia ongelmia syvemmin. Hengittämällä näille alueille ja sallimalla niihin liittyvien tunteiden ja energioiden nousta esiin, voit päästä paranemiseen ja ratkaisuun.

Ohjauksen hakeminen: Voi olla hyödyllistä työskennellä hengellisen opettajan tai energiahoitajan kanssa, joka ymmärtää energian monimutkaisuuden ja voi antaa opastusta väristysten käsittelyssä. Lisäksi yhteistyö terapeutin kanssa voi auttaa käsittelemään taustalla olevia ongelmia ja egon uskomuksia.

Vilunväristykset ja energia

Vilunväristykset ovat toinen hengellisiin kokemuksiin ja energiaan liittyvä ilmiö. Tässä on joitakin tulkintoja vilunväristyksistä hengellisestä näkökulmasta:

Vähäisen ja korkean energian aiheuttamat vilunväristykset: Vilunväristykset voivat johtua energiavirtauksen vaihteluista. Vähäisen energian aiheuttamat vilunväristykset voivat kertoa tarpeesta huolehtia itsestä ja ladata akkuja, kun taas korkean energian aiheuttamat vilunväristykset voivat liittyä kohonneeseen energiatasoon ja euforian tunteeseen.

Rajoittuneet vilunväristykset: Energian kanssa työskentelyn aikana tietyt kehon alueet saattavat tuntua poikkeuksellisen kylmiltä ja niissä saattaa esiintyä vilunväristyksiä. Nämä paikalliset tuntemukset voivat viitata energiatukoksiin tai varastoituneen energian purkautumiseen.

Vilunväristykset ja yhteys: Vilunväristyksiä voi myös esiintyä, kun ihmiset muodostavat syvän yhteyden toisten kanssa energiatasolla. Nämä vilunväristykset voivat kertoa empatiasta toisen ihmisen kipua kohtaan tai voimakkaasta ja merkityksellisestä yhteydestä.

Itsehoidon ja tasapainon tärkeys

Hengellisen matkan aikana on tärkeää priorisoida itsehoito ja säilyttää tasapaino energian tutkimisen ja fyysisen hyvinvoinnin välillä. Vaikka lihaskouristukset ja muut energiset ilmiöt voivat tarjota arvokkaita oivalluksia ja edistää kasvua, on tärkeää lähestyä niitä varovaisesti ja hakea tarvittaessa ammattiapua.

Muista, että lihaskouristusten hengellinen merkitys on syvästi henkilökohtainen ja subjektiivinen kokemus. Hyväksy ainutlaatuinen matkasi, kuuntele kehoasi ja harrasta itseäsi puhuttelevia käytänteitä, jotka auttavat sinua henkilökohtaisella tielläsi henkiseen heräämiseen ja muutokseen.

Jotkut ihmiset kokevat tahtomattomia lihasliikkeitä, kun he pääsevät syvemmin yhteyteen energian kanssa. Yksi kuulemani termi näille on "kriyat". En käytä tätä termiä, sillä en halua astua muiden perinteiden terminologiaan, joilla on usein omat erityiset merkityksensä. Wikipedian mukaan "yksi kriyan merkityksistä on heränneen kundalinin ulospäin suuntautuva fyysinen ilmentymä, kuten kundalini-energian virtaukseen liittyvä spontaani liike".

Tämä määrite on mielestäni liian suppea. Olen havainnut, että monet ihmiset, jotka eivät ole herättäneet kundalinia, voivat kokea tällaisia spontaaneja lihasliikkeitä. Kundalini on myös hyvin spesifinen termi hengelliselle heräämiselle. En voi sanoa, että monet heränneet ihmiset tuntevat energiansa samalla tavalla kuin kundalini-heräämistä kuvataan.

Kundalini-herääminen ja Kundalini-kokemukset

Käytän sanaa "energia", sillä energiaa voi olla missä tahansa kehossa. Energiakokemuksia voi syntyä kaikkialla, ei vain tietyssä alueessa. Lyhennetään energian aiheuttamat tahtomattomat lihasspasmit muotoon "krampit".

Tämän sanottuamme, perehtykäämme lihasreaktioihin suhteessa energiaan.

Epäilyksen varjo – lääkäriin

Sanon tämän uudelleen: Suosittelen vahvasti menemään lääkäriin, jos sinulla on tahtomattomia liikkeitä. Itse asiassa suosittelen sitä, vaikka olisit epävarma. On olemassa paljon erilaisia kehon ongelmia, psyykkisiä ja neurologisia häiriöitä, joten on parasta tarkistaa länsimaiselta lääkäriltä, ettei kyseessä ole mikään biologinen ongelma.

Mikään tuleva teksti ei ole lääkärin ohjeita. Sitä ei tule tulkita sellaisiksi, eikä sitä tule käyttää itse diagnostisointiin.

Kuten sanoin, ihmiskehossa voi tapahtua monia asioita. Kaikki olemassa oleva – myös länsimainen lääketiede – on työkalu, jonka avulla voit ymmärtää ja parantaa itseäsi.

Selvä? Hyvä!

Krampit ja hengellinen harjoituskäytäntö

Olen keskustellut useiden ihmisten kanssa, jotka ovat kertoneet kokevansa Kramppi-ilmiöitä aloittaessaan meditoinnin. Tämä on melko yllättävää, ja he eivät yleensä tiedä sen liittyvän energiaan. Ovatko nämä ihmiset heränneitä? Tavallisesti eivät. Mutta energian liikkumiselle ei ole tätä edellytystä.

Kramppeja voi esiintyä milloin tahansa, kun energia alkaa virrata sisälläsi. Joidenkin ihmisten kohdalla keho reagoi energiaan hyvin fyysisesti. Tämä voi johtaa melkein mihin tahansa kehon liikkeeseen, jota voit ajatella, mukaan lukien:

Nykäykset
Kiertoliikkeet
Kohautteluliikkeet
Vapina ja vilu
ja monia muita

Kokemukseni mukaan nykäykset, kiertoliikkeet, vilunväristykset ja muut tahtomattomat liikkeet johtuvat vastustuksesta. Energia on kuin jokiuomassa virtaavaa vettä. Jos pohjalla on kiviä, se kuohuu ja myllertää enemmän. Jos kiviä ei ole, se vain virtaa. Ja jos mikään ei virtaa, et tunne mitään vikaa.

Toki, jos ihmisillä ei ole kramppi-ilmiöitä, se ei tarkoita, että heidän sanonnallisessa jokiuomassa ei olisi kiviä. Jotkut kokevat nämä asiat ja toiset eivät. On kuitenkin reilua sanoa, että jonkinlaisen energian liikkeen on tapahduttava, jotta aitoja Nykäys-ilmiöitä syntyy.

Monet, joilla on Nykimis-kokemuksia, eivät ole koskaan aiemmin kokeneet tällaisia fyysisiä oireita, ja monet kokevat niitä vain istuessaan hengellisen opettajan kanssa, meditoimassa tai muiden tiettyjen hengellisen harjoituskäytäntöjen aikana.

Miten löytää ja vapauttaa fyysisen kivun hengellisen heräämisen aikana

Lihaskrampit ja herännyt yksilö

Henkilöllä, joka on herännyt, ei välttämättä ole nykiviä lihaskokemuksia, ja monet ihmiset, jotka eivät ole heränneet, voivat kokea näitä nykimis-ilmiöitä työskennellessään energian kanssa. Sitä voidaan kuitenkin sanoa, että kyllä, herännyt ihminen voi varmasti kokea tämän ilmiön. Onko se yleistä heränneille vai ei, on lopulta merkityksetöntä. Heränneille ihmisille vaikuttaa siltä, että mitä enemmän he rentoutuvat, sitä enemmän energia virtaa uudelleen. Jotkut heränneet ihmiset voivat elää tavallista päivää tehden asioita, ja sitten kun he pysähtyvät ja antavat itselleen tilaa vain olla, keinuminen ja heiluminen alkaa uudelleen.

En voi sanoa, että näin on kaikkien kohdalla, mutta näkemäni perusteella, kun ihminen lopettaa asioiden tekemisen ja rauhoittuu, energialla on tilaa toimia. Jos olet liian kiireinen tekemään muita asioita, energia voi olla muuten varattu, eikä sinulla ole tarpeeksi omaa energiaa jäljellä muihin asioihin, kuten paranemiseen. Jotkut teistä, jotka koette voimakasta väsymystä, voidaan kuitenkin pakottaa pysähtymään, ja sitten nykimiset alkavat toimia. Ja se on lopulta hyvä asia.

Krooninen väsymys ja hengellinen herääminen

Nykimiset ja hengellinen harjoituskäytäntösi

Kuinka käsitellä Nykimistä

Jos koet Nykimistä, on tärkeää muistaa, että ne ovat normaaleja ja ohimeneviä. Älä pelkää tai ahdistu niistä. Ne ovat vain merkki siitä, että energia liikkuu kehossasi ja teet edistystä hengellisessä kehityksessäsi.

Tässä on muutamia vinkkejä nykimisen käsittelyyn:

Rentoudu. Mitä enemmän rentoudut, sitä helpommin energia virtaa kehossasi ja sitä vähemmän todennäköisesti koet nykimistä.
Hengitä syvään. Syvä hengitys voi auttaa rauhoittamaan kehoa ja mieltä ja vähentämään nykimistä.
Keskity nykyhetkeen. Älä murehdi tulevaisuudesta tai menneisyydestä. Keskity vain siihen, mitä teet juuri tällä hetkellä.
Ole kärsivällinen. Nykimiset voivat kestää jonkin aikaa hävitä. Älä lannistu, jos ne eivät katoa heti.
Puhu siitä jonkun kanssa. Jos nykimiset vaivaavat sinua, voi olla hyödyllistä puhua niistä terapeutin, neuvonantajan tai hengellisen opettajan kanssa.

Muista, että nykimiset ovat osa hengellisen kehityksen prosessia. Ne ovat merkki siitä, että olet avaamassa itseäsi uudelle energiatasolle. Ole kärsivällinen ja lempeä itseäsi kohtaan, ja ne katoavat lopulta.

Rentoutuminen ja huomion suuntaaminen sisäänpäin

Heränneet ihmiset pystyvät yleensä ohjaamaan huomionsa – ja siten energiansa – paremmin näitä sisäisiä kitkaa aiheuttavia tukoksia kohti voidakseen käsitellä niitä nopeammin. Se voi viedä aikaa ja harjoittelua, mutta tämä hengellinen harjoitus ei ole vaikeaa, vaikka ongelmat saattaisivat tuntua vaikeilta ja epämiellyttäviltä etenkin aluksi.

Lisäksi sinun ei tarvitse olla herännyt käyttäessäsi tätä työkalua. Haluan vain korostaa, että herännyt energia nopeuttaa asioita.

Joka tapauksessa sinun tulisi kiinnittää huomiota siihen, missä lihasspasmi on kehossasi. Sen jälkeen keskityt syvemmälle löytääksesi keskipisteen, ja sitten hengität siihen ja sen ympärille, kunnes energia nostaa esiin asian, jota se korostaa. Kuten monet teistä tiedätte, tämä voi kestää minuutteja, tunteja, päiviä, viikkoja tai pidempäänkin riippuen haasteesta.

Virheelliset käsitykset kehon ja energian reaktioista

Yksi yleisimmistä väärinkäsityksistä hengellisen harjoituksen aloittajilla on ajatella, että heidän hengellinen harjoitus on ongelma. Olen kuullut ihmisten sanovan: ”No, tunsin niin paljon ja kehoni sekosi. Joten lopetin.” Lopettaminen ei poista tukosta. Se vain pysäyttää energian liikkumisen. Se on kuin palaisi kuivaan jokiuomaan. Kun mikään ei virtaa, et tunne ”veden” kitkaa ”kiviä” vastaan. Kun asiat ensimmäistä kertaa alkavat liikkua, energia alkaa siirtää roskat ja ongelmat tietoisuuteesi. Ja ihmisen energiakentässä voi olla paljon roskia vuosien laiminlyönnin jälkeen. Koska kaikki vaikutti ”hyvältä” aiemmin, tämä liike ja epämukavuus tuntuvat monista ihmisistä pahalta. Heti oletetaan, että jokin menee pieleen. Tällainen on ihmisen tietämättömyyden luonne.

Väärinkäsitykset voivat mennä vielä pahemmiksi.

Jotkut ihmiset olettavat, että nämä energiset nykäykset ja satunnaiset liikkeet ovat merkkejä demonien valtaamisesta tai muusta vastaavasta hölynpölystä. Epilepsiakohtauksen tai jonkin varhaisen vaiheen neurologisen häiriön mahdollisuus on tuhat kertaa todennäköisempi kuin demonien valtaama, ja siksi ehdotan lääkärikäyntiä ensisijaisesti.

Jos sinulla on nykimis-kokemuksia, kannustan sinua ehdottomasti löytämään hengellisen opettajan, joka ymmärtää energiaa auttaakseen sinua selvittämään nämä asiat.

Kuinka käsitellä nykäyksiä hengellisessä harjoituksessasi

Jos et tee ensimmäistä askelta ensin, et tule ratkaisemaan syvempiä ongelmia, jotka aiheuttavat lihasliikkeitä.

Yleisesti ottaen sanoisin, että kramppien ei pitäisi olla pitkäaikainen osa hengellistä matkaasi. Ne voidaan ja ne tulisi ratkaista, jos ne liittyvät ongelmaan. Jos ne jatkuvat sinun kanssasi, se on yleensä merkki siitä, ettet mene riittävän syvälle sisäiseen työhösi (oletamme edelleen, että olet hyvässä neurologisessa, psyykkisessä ja fyysisessä kunnossa).

Muista, että nykäykset ovat vain oire. Ne ovat merkki siitä, että kehossasi on tukos, joka estää energian virtaamisen sujuvasti. Kun rentoudut ja keskityt, voit alkaa vapauttaa tämän tukoksen. Se voi viedä aikaa ja vaatii kärsivällisyyttä, mutta se on mahdollista.

Jos sinulla on vaikeuksia käsitellä kramppeja yksin, on olemassa resursseja, jotka auttavat sinua. Voit löytää hengellisen opettajan, terapeutin tai neuvonantajan tukea, joka voi ohjata sinua prosessissa. On myös monia kirjoja ja verkkosivustoa, jotka tarjoavat tietoa ja tukea.

Älä pelkää pyytää apua. Kramppien ei tarvitse olla tuskallinen kokemus. Oikeilla työkaluilla ja tuella voit voittaa ne ja jatkaa hengellistä matkaasi.

Kuten aiemmin mainitsin, saatat tarvita energia-asioihin perehtyneen opettajan auttamaan sinua pääsemään tukoksen ytimeen, varsinkin jos ne ovat olleet pitkäaikainen osa hengellistä polkuasi. Saatat myös tarvita terapeutin apua, jos et ole koskaan käsitellyt ongelmiasi ja ego-uskomuksiasi.

Suosittelen myös maadoittumista. Maadoittuminen on nykyään monimutkaista, kun muut hengelliset ihmiset puhuvat siitä, mutta se voi olla yksinkertaista istumista ja rentoutumista. Toisinaan mukava kävely luonnossa tai lempeä liikunta on tapa pudottaa itsesi enemmän kehosi tuntemaan. Maadoittuminen saattaa nostaa esiin ongelmia, kun asetut enemmän kehosi tuntemaan, ja se on ihan hyvä asia. Siinä ei ole ongelmaa. Sinun tarvitsee vain hengittää ja rentoutua tunteisiin, jotka pulpahtuvat esiin, sekä lihasliikkeisiin. Monet näistä nykäys-ilmiöistä eivät ole kovin hankalia. Istut vain ja pyörität kehoasi tai päätäsi. Tai ne vyöryvät läpi kuin vilunväristys. Tai pyörität hartioitasi hetken. Ei se ole iso juttu.

Neljäntyyppistä vilunväristystä ja energiaa

Kuten aiemmin totesimme, vilunväristyksille on monia lääketieteellisiä syitä, ja lääkäriin on syytä hakeutua. Tämäntyyppinen väristys-ilmiö ei ole missään tapauksessa tyhjentävä lista vilunväristyksistä ja vapinasta.

Neljä tyyppistä vilunväristyksiä:

Vähän energiaa sisältävät vilunväristykset: Jos joku on tehnyt liikaa energiaharjoituksia, hän voi saada vähäisen energian aiheuttamia vilunväristyksiä. Itsehoito on tärkeää energian palauttamiseksi. Meditaatio on tässä hyödyllistä.
Korkean energian vilunväristykset: Tämä tapahtuu, kun ihmiset siirtyvät korkeampaan energiatilaan kuin he ovat tottuneet. Siinä voi olla jopa euforinen tunne. Se on melkoisen epämääräistä, joten maadoittuminen on yleensä hyödyllistä tässä.
Tiettyihin kehonosiin liittyvät vilunväristykset: Jotkin kehon alueet voivat olla kohtuuttoman kylmiä ja viluisia, kun niitä käsitellään energian avulla. Tämä tulee usein esiin vain hengellisen harjoituksen aikana.
Vilunväristykset ja yhteys: Joskus ihminen saattaa tuntea vilunväristyksiä avautuessaan syvemmälle merkitykselliselle yhteydelle, kun kaksi tai useampi ihmistä yhdistyy energeettisesti. Toisinaan he saattavat tuntea syvempää pelkoa tai kipua toisessa ihmisessä. Tämän väristys-ilmiön selvittäminen on hankalaa, mutta yleensä mitä enemmän ihminen lieventää omaa sisäistä kipuaan, sitä vähemmän hän reagoi toisen kipuun.

Upottautuminen syvemmälle kehoon

Kun kuuntelet tätä, muista, että kehosi ja energiasi eivät puhu sanoilla. Ne eivät puhu ideoilla tai edes tunteilla. Ne puhuvat tuntemusten kautta, ja mitä enemmän sallii niiden puhua omalla äidinkielellään ja tulla kuulluksi, sitä enemmän ne voivat liikkua.

Energiakysymysten yksi keskeinen piirre on se, että ne liikkuvat. Toisin kuin todelliset fyysiset ongelmat, tukokset voivat siirtyä yhdestä kehon osasta toiseen. Todellinen fyysinen ongelma, kuten nyrjähtänyt nilkka, ei siirry nilkasta polveen, tai sydämeen. Energiset ongelmat voivat kuitenkin siirtyä, ja usein siirtyvätkin. Ne usein liikkuvat ylöspäin päätä kohti, kunnes ne on ilmaistu ja ymmärretty täysin, ja kun näin tapahtuu, asiat avautuvat sisällä; ongelma ratkeaa.

Hengellisen matkasi vaiheesta riippuen avautuminen voi johtaa laajentumiseen ja syvempään rentoutumiseen kehossasi. Väristys-ilmiöt saattavat loppua tai lakanneet esiintymästä sillä tietyllä alueella, josta ongelma sai alkunsa. Tai vapautuminen saattaa avata oven monille muille tukahdutetuille ja unohdetuille ongelmille. Tämä voi aiheuttaa voimakkaampia kehotuntemuksia ja jopa voimakkaampia värähtely-ilmiöitä. Joka tapauksessa neuvoni on sama: hengitä ja rentoudu syvemmin.

Liian paljon energiaan keskittyvää työtä

Mainitsin tästä juuri vilunväristysosassa, mutta liian paljon energiaan keskittyvän työn tekeminen voi aiheuttaa ongelmia, eikä vain vilunväristyksiä ja pieniä vapinoita. Ehkä he tekevät liikaa töitä itsensä kanssa, tai he tekevät liikaa töitä muiden kanssa. Energia on voimakas asia, ja ihmiset ovat lapsia sen suhteen, kuinka paljon he ymmärtävät energiaa. Tämä on vain tosiasia. Tärkein suositus on tehdä vähemmän energian kanssa, kunnes olet vakiinnuttanut tilanteen uudelleen.

Upottautuminen voimaamme

Hyppään tässä aiheessa pitkälle eteenpäin, mutta mielestäni on tärkeää ymmärtää, kuinka voimakkaita ihmiset ovat. Kun olemme katkaistuja itsestämme, kaikenlaisia epätasapainotiloja syntyy. Luomamme sitten kaikenlaisia tiedostamattomia reaktioita näihin epätasapainoihin pitääksemme kaiken kasassa. Tämä on kuitenkin epävarma ja uuvuttava tasapaino ylläpitää.

Joten jos mikään muu, väristys-ilmiöt osoittavat epätasapainoa. Mutta kun ratkaiset tämän epätasapainon, voit muuttua luonnostaan vakaammaksi.

Luonnollinen vakaus on kuin puu, jonka juuret ovat maassa. Se voi jopa tuntua vuorelta. On hyvin, hyvin voimakas asia olla tämän tyyppinen juurtunut vahvuus, eikä useimmilla ihmisillä ole sitä. Jos mikään tuuli puhaltaa meihin, kun olemme juurtumattomat tai kallistumme reunalle sen sijaan, että olisimme istutettuina vakaasti maahan, olemme alttiina tuulen pyörittämälle ja kaatamiselle. Emme selviydy edes elämän yksinkertaisimmista vaikeuksista.

Kun energia alkaa virrata heräämisen tai sinulle sopivan hengellisen harjoituksen kautta, se valaisee nämä epätasapainot. Se työntää sinua kohti syvempää, vakaampaa tilaa, mutta se tarkoittaa monien itse luomiesi ja kiinnipitämiesi ongelmien läpikäymistä, jotka ylläpitävät epätasapainoasi.

Tällä tavalla väristys-ilmiöt ovat vain yksi tapa, jolla Jumalainen näyttää meille, kuinka kaukana totuudesta olemme. Emme ymmärrä mikä on todellista tai luonnollista, ja se asettaa meidät sisäisesti omituisen epävakaisiin tiloihin. Heräämisen ja hengellisen harjoituksen kautta energiamme saa ylimääräisen sysäyksen yrittää korjata sen ja rikkoa meidät irti näistä epäterveellisistä malleista ja sisäisistä asennoista.

Olivatpa väristys-ilmiösi millaisia tahansa, ne ovat vain kokemus. Voin vain rohkaista sinua menemään sisälle ja selvittämään, miten olet unohtanut totuuden ja pitänyt kiinni jonkinlaisesta kivusta. Sitten voit oppia parantumaan ja jatkamaan matkaa takaisin todellisuuteen ja hengelliseen totuuteen.

Hengellinen kasvu ja energiatasapainot

Sanon vielä yhden asian hengellisestä kasvusta. Hengellisessä kasvussa voimme myös kokea kaikenlaisia epätasapainotiloja. Tässä tilanteessa emme etsi tiedostamattomia ongelmia, koska olemme yleensä juurineet pois muutaman tuhannen kiintymystä. Joten väristys-ilmiöt ovat tässä tilanteessa vain kasvukipuja.

Valtaosalla ihmisillä on kuitenkin paljon tiedostamattomia kiintymyksiä, joita ei ole koskaan käsitelty. Ensimmäinen askel on lähes aina katsoa sisälle kiintymyksen tai tukoksen löytämiseksi. Ne, jotka todella kasvavat hengellisesti ja joilla on väristys-ilmiöitä, ovat todennäköisesti jo käyneet läpi vaiheen, jossa tottuivat väristys-ilmiöihin paranemisvaiheen aikana, joten et todennäköisesti ole niistä liian huolissasi tässä vaiheessa, jos tämä on todellakin missä olet.