top of page

Tervetuloa

HermorataJooga

BIOHAKKEROI TERVEYTESI

Vapaudu haasteistasi pysyvästi!

Kokeile ja koe
Vastustusvenyttelyn välittömiä hyötyjä

HermorataJoogan on kehittänyt ja perustanut Biohakkeri Weera Elina.

HEAL

Paranna itseäsi neuroplastisuus harjoittelulla!

Ota ohjat terveydestäsi.

HermorataJooga
kehosi navigaattori

Vapauta voimasi ja luo keho ja elämä Kiinalaisen lääketieteen vinkeillä. Rentoa kivaa vastustusvenyttelyä yhdistettynä tieteisiin. Vahvistu ikääntyessäsi!

Yoga Practice

Tuntuuko stressi? Kaipaatko rentoutumista? On aika kutsua voimaantumiseen Hermoratajoogan parissa! 

Mitä saat:

Stressin vapautus: Opit purkamaan päivän stressit ja löytämään sisäisen rauhan.

Fyysinen vahvistus: Vahvista lihaksiasi ja paranna kehonhallintaasi kiinalaisen lääketieteen periaatteiden mukaisesti.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi: Kohota mielialaa, paranna unenlaatua ja tue kehon luontaista tasapainoa.

Yoga
Yoga Practice_edited.jpg
Yoga Class

Miksi valita Hermoratajooga:

Kokonaisvaltainen hyvinvointi: Harjoituksemme perustuvat kiinalaiseen lääketieteeseen ja edistävät kehosi luontaista tasapainoa.

Kokenut ohjaaja: Weera Elina, Hermoratajoogan perustaja, ohjaa harjoitukset ammattitaidolla ja ymmärryksellä.

Yhteisöllisyys: Liity rentoon ja kannustavaan yhteisöömme, joka tukee sinua matkallasi parempaan hyvinvointiin.

Ota askel parempaan hyvinvointiin

Muinaiset viisaudet kohtaavat modernin tieteen: Kiinalainen lääketiede avaa ovet syvälle parantumiseen.

 

Tule Mukavaan Hermoratajoogaan! 

Nähdään matkalla kohti eheytymistä! Weera Elina, Hermoratajoogan Perustaja

Palvelut

Ryhmätunnit

Reaaliajassa Joensuussa ja Zoomin välityksellä mistä tahansa

15€ / kerta

Verkkokurssi

Tee vastustus venyttelyä missä vain ja milloin vain terveytesi edistämiseksi

Practicing Yoga

Aloita kurssi

Henkilökohtainen

Henkilökohtaisessa opetuksessa opit vapautumaan kivuista ja haasteista ja saat tukea ja kannustusta uuden kehon ja terveytesi luomiseen

Yoga Class

85 € h

Tarjouksessa

Upea aloitus paketti Zenler -sovelluksessa.

Joustavuus venytystä vastustuksella

Haluatko tehdä elämästäsi joustavampaa ja nautittavampaa? Koetko kipuja, stressiä, unettomuutta tai muita haasteita kehossasi? Hermoratajooga tarjoaa pysyvää apua näihin haasteisiin, ja säännöllinen harjoittelu voi ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia.

Parane kaikilla tasoilla Hermoratajoogan avulla

Jäsenyydellä saat pääsyn sensomotoriseen harjoitteluun parantamaan aivojen, lihasten ja kudosten toimintaa tasapainossa.

Nature Walk

Räätälöity opetus

Opi tulemaan kehosi navigaattorin kautta oman kehosi ja terveytesi asiantuntijaksi

Verkkokurssi ja live tunnit

Yoga Stretch

Tukeva kasvava ympäristö

Mahdollisuus henkilökohtaiseen ohjaukseen

Livetunnit ryhmässä

Sovelluksen tarjoama 24/7 tuki

Yhteisö

Yhdistä tieteiden viisaus

Joustavia kivoja liikkeitä
Kiinalaista lääketiedettä hyödyntäen

verkkokurssina

Mitä ihmiset kertovat

Mielenterveys kuntoutuja

Alaselän kipuni lähti kokonaan pois tunnin jälkeen. Todella voimakas työväline.

Stomach Ache

Krooninen kipu

Saan helpotusta kroonisiin kipuihini ja lihaskiristyksiin. Mahtava elämäntapa. Osaan liikkua minimi efortilla, maksimi määrän, jotta kehoni ja aineenvaihduntani pysyy vetreänä. 

Yoga

Kunnon kohottaja

Saan yhdellä harjoituksella treenattua kaikki lihakseni, parannettua tuloksiani, lihaskuntoani, palautumista ja sisäelinten toimintaa. Pääsen maksimaalisiin tuloksiin helpommin ja joustavammin. 

Avaa ovet uusiin mahdollisuuksiin
Investoi itseesi

Herätä parhaat voimasi ja paranna hyvinvointiasi HermorataJoogan avulla! Aloita HermorataJooga- nyt ja aloita matkasi kohti tasapainoista mieltä ja terveempää kehoa.

Ota ensimmäinen askel kohti parempaa hyvinvointia tänään!.

Miksi sinun tulisi harrastaa vastustusvenyttelyä:

Yoga Pose

1

HermorataJooga- tarjoaa ainutlaatuisia etuja:

  1. Harjoittele missä ja milloin tahansa omassa kodissa tai matkoilla.

  2. Valitse harjoituksia tarpeidesi mukaan.

  3. Neuroplastisuusharjoittelu aivojen toiminnan optimoimiseksi.

  4. Ajan säästö: Tehokas harjoittelu lyhyessä ajassa.

  5. Liity yhteisöön ja jaa kokemuksia.

HermorataJooga on kattava työkalu kehon ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen.

2

Opi luonnollinen tapa venyttää vastustamalla

Eläimet tekevät vastustusvenyttelyä luonnostaan!

Ensimmäisenä Suomessa ja maailmalla suosittu vastustusvenyttely!

Perustuu tuhansia vuosia vanhaan kiinalaiseen lääketieteeseen..

vastustus ihme.jpg

3

Voimaannu ja viisastu

Löydä tasapaino ja harmonia kiinalaisen lääketieteen avulla. Paranna kehoasi ja mieltäsi.

vastustus ihme.jpg

Harjoittelun hyötyjä

Hermoratajoogalla jäsenkorjausta:

Hidasta ikääntymisen haasteita, lisää hyvinvointia, tue terveyttä, vapauta kipua pysyvästi ja luo hyvää oloa sekä joustavuutta.

IMG_8385_edited.jpg

Rakensin itse hermoratani uudestaan 8-vuoden harjoittelulla

Oma kokemukseni Hermoratajoogasta

Vuonna 2015 kohtasin elämän matkalla suuren haasteen, kun niskan retkahdusvamma vaikutti hermoratoihini, aiheuttaen monia toimintahäiriöitä. Vasen käteni oli spastinen, ja yölliset kouristukset vaivasivat käsiä ja jalkoja dystonian seurauksena. Arjen toimintojen, kuten istumisen, kävelemisen ja tasapainon ylläpitäminen oli vaikeaa. Kipu oli niin voimakas, etten voinut kantaa käsiäni lainkaan.

Tässä vaiheessa päätin ottaa ohjat omiin käsiini ja aloin opiskella biohakkerointia itsenäisesti. Lähtökohtanani olivat lääkäri Daniel Siegelin ja Joe Dispenzan ohjeet neuroplastisuuden hyödyntämisestä oman kehon parantamiseksi.

 

Ajan myötä aloin luoda sovelluksia, joissa yhdistyvät viimeisin funktionaalinen tiede, kiinalainen lääketiede ja henkiset opit.

Olen rakentanut itseni uudestaan
harjoittelun avulla

Ymmärrä kehosi energiakanavia ja löydä luonnolliset ratkaisut terveysongelmiisi.

Olen luonut kurssin, jotta muutkin voivat hyötyä näistä kokemuksista ja harjoituksista. Elämäni on todellinen todiste siitä, että omistautunut harjoittelu ja neuroplastisuus voivat tuoda merkittäviä parannuksia terveyteen ja hyvinvointiin.​

web.jpg
Käsilläseisonta_edited.jpg
b6b18d0c-d0cb-462a-b0c8-8085c753273d_edi
d09dbf93-c3c6-452a-b2af-2bb9ed0b55a7.jpg
327692286_535620385205263_8454548173961499012_n.jpg
IMG_6971.jpg

Päivittäisen hermoratajoogaharjoittelun myötä olen kokenut merkittäviä parannuksia elämässäni. uusi tapa elää on mahdollistanut liikkumisen ja elämästä nauttimisen ilman jatkuvia kipuja. Aiemmin koetut hermokivut ja kehon kramppaukset ovat yleensä poissa, ja osaan nyt avata kehoni ja välttää kipusyklit.

Jos minä pystyin rakentamaan aivoni ja kehoni uudestaan, voitko kuvitella mikä rakennuksen voima sinusta löytyy?

HermorataJooga: Liikuta, hengitä ja herätä kehosi luonnolliseen älykkyyteen.

Löydä tie kohti tasapainoista ja elinvoimaista elämää kiinalaisen lääketieteen avulla.

Kiinalainen lääketiede: Perinteet kohtaavat modernin maailman.

36 min. Hermoratjoogan flow tuntinäyte. Kokeile!

Kuinka voit hyödyntää eheytymisessäsi neuroplastisuutta..

Luento: opi vapauttamaan kehoasi kiinalaisen lääketieteen (TCM) avulla.

Kuinka hermosto muodostuu, miten se toimii ja kuinka voimme parantaa hermoston toimintaa.

Älä anna sairauksien määrittää elämääsi. Kiinalainen lääketiede auttaa sinua ottamaan ohjat omiin käsiisi ja luomaan terveellisempää ja onnellisempaa tulevaisuutta.

Kehity elämässäsi

Hermoratajoogan hyödyt:

  • Kliinisesti tutkittu parantamaan mitokondrioiden toimintaa.

  • Mitokondriot ovat solujemme "energialaitoksia", jotka tuottavat energiaa.

  • Parantaa ATP:n saantia ja solujen toimintaa.

  • Auttaa kehoa toimimaan normaalilla nopeudella.

  • Vaikuttaa myönteisesti hermoston ja aivojen plastisuuteen.

  • Lievittää stressiä, parantaa unenlaatua ja kognitiivisia toimintoja.

Vapauta kehon jännitykset ja aktivoi kehosi parantamismekanismit HermorataJoogan avulla.

  • Löydä keskittyminen, tasapaino ja elinvoima HermorataJoogan lempeillä ja tehokkailla liikkeillä.

  • Tietoinen matka kehon ja mielen syvempiin kerroksiin.

  • Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

  • Löydä uusi tapa liikkua ja tuntea kehosi HermorataJoogan avulla.

  • Tie kohti parempaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja rentoutumista.

  • Anna kehosi ja mielesi löytää uusi tasapaino HermorataJoogan avulla.

  • Liikunta, joka ravitsee kehoa ja mieltä.

elina_edited.jpg
bottom of page