HEAL

Aivovamman metabolinen kaskadi, mitokondriot ja hermoston eheytyminen – yhteys dystoniaan

Hermoratajooga voi helpottaa masennuksessa Elina Suonmaa 17.12.2025 GABA hermoston tasapainottajana Gamma-aminovoihappo (GABA) on keskushermoston keskeisin estävä välittäjäaine. Sen tehtävänä on vaimentaa liiallista hermoston aktivaatiota, tukea rauhoittumista ja edistää psyykkistä sekä neurofysiologista tasapainoa. GABA:n riittävä toiminta liittyy suoraan kykyyn säädellä stressiä, ahdistusta, huoliajattelua ja ylivireyttä, jotka ovat yleisiä hermoston kuormitustiloissa (1–3)

Tämä moniosainen kirjoitus tutkii dynaamisen vastustusharjoittelun (resistingtraining) hyötyjä. Elina Suonmaa 13.12.2025 Hermoratajooga on fysioterapia opiskelijan Weera Elinan  kehittämä harjoituskonsepti, joka yhdistää liiketerapian ja hermoston aktivaation periaatteet. Harjoitteet perustuvat tieteelliseen näyttöön lihaksen, hermoston ja liikkeen fysiologiasta. Fysioterapia on tieteen alana hyvin nuori ja tarvitaan lisää tutkimuksia alan eri menetelmistä. Kuntopiiriharjoitt

Tämä artikkeli on tehty yhteistyössä Omnipemf:n kanssa Kuinka käyttää alfa- ja delta-aivoaaltoja tehokkaasti parempaan uneen Alfa- ja...

Aivovamman ja ylemmän motoneuronin vaurion vaikutukset aivovamman tai ylemmän motoneuronin vaurion seuraukset voivat vaikuttaa arkeen

Kuinka hypnoterapian ja mielikuvaharjoittelun avulla voidaan aktivoida aivojen hermoverkkoja samalla tavalla kuin fyysisessä harjoittelussa.

"Jokainen matka on uniikki, mutta kaikilla on yksi yhteinen piirre – oppiminen ja kasvu. Olen kulkenut pitkän polun onnettomuuksien ja haast

Paranna unenlaatuasi ja tue palautumistasi yhdistämällä hypnoterapia ja Elvy Charger. Tämä artikkeli käsittelee, miten yöhypnoterapia auttaa

Neorythm-laitteen avulla pystyn optimoimaan kehoni suorituskyvyn niin työssä kuin arjessa. Se rauhoittaa kipuja, parantaa keskittymiskykyä j

Etsitkö rentouttavaa musiikkia kaupalliseen käyttöön, kuten meditaatioihin, markkinointiin tai myynnin tueksi? Minulla on hyviä uutisia! Mus

Hypnoterapia on tehokas ja turvallinen menetelmä, joka auttaa vapautumaan alitajunnan esteistä, kuten ahdistuksesta, stressistä ja pelosta.

Stressi ja käsittelemättömät tunteet voivat ilmetä kehon ja mielen moninaisina oireina. Usein emme edes tiedosta, kuinka suuri vaikutus...

Ahdistus on monille tuttu kokemus. Se voi ilmetä eri tavoin – jatkuvana huolena, pelkoina tai jopa fyysisinä oireina, kuten...

Tiedätkö jonkun, joka etsii täydellistä olopaikkaa, missä rentoutua?. Täältä löydät ystävillesi itsellesi upeat riippumatot. Riippumatto ...