meditaatiosuomi
- Apr 12, 2022
- 2 min read

Hypnoterapia: mitä se on ja mitkä ovat sen hyödyt

Updated: Apr 18

Maaliskuu 12, 2022

Kliininen hypnoosi, joka tunnetaan myös nimellä hypnoterapia Se on tehokas ja tehokas keino parantaa ihmisten terveyttä ja hyvinvointia.

Miten hypnoterapia toimii

Psykologisena terapiana, hypnoosia kutsutaan "kliiniseksi hypnoosiksi" ja antaa henkilöille mahdollisuuden kokea syvän rentoutumisen tunteen, kun hänen huomionsa on keskittynyt hänen sisäiseen tilaan (tunteet ja sisäiset tuntemuksesi) ja terapeutin asianmukaisiin ehdotuksiin, jotka auttavat sinua tekemään myönteisiä muutoksia. Ehdotukset käydään läpi ja suunnitellaan yhdessä, mikä olisi yhteinen tavoite.

Toisin kuin yleinen uskomus, hypnoosi ei ole syvän unen tila, jossa henkilö menettää tahdonvaltansa ja valvonnan. Hypnoosille on tunnusomaista, että henkilö viedään haasteeseen, tietoisuuteen, jossa hän itse asiassa on parantuneessa tietoisuuden tilassa, keskittyen täysin siihen, mitä terapeutti kertoo hänelle. Tavoitteena on luoda uusia rakentavia kannattelevia kokemuksia, ja tämä saavutetaan ohjatulla intentiolla mielikuvaharjoittelun avulla.

Transsia käytetään emotionaalisen uudelleenohjautumisen tilana, ja ehdotusta hyödynnetään muutosten tekemiseen henkilön kognitiivisissa, fysiologisissa, emotionaalisissa ja käyttäytymisprosesseissa. Hypnoottiset ehdotukset vaikuttavat siihen asti, kun henkilön alitajunta on valmis työskentelemään niiden kanssa, ja prosessin voi keskeyttää milloin tahansa, jos asiakas niin haluaa. Terapeutin rooli on toimia kokemuksen ohjaajana, tukien ja ohjaten kohti uutta eheyttävää kokemusta.

Kliinisen hypnoosin hyödyt

Hypnoosi on erittäin hyödyllinen terapeuttinen menetelmä, ja lukuisat tieteelliset testit ovat osoittaneet sen tehokkuuden. Kliininen hypnoosi eroaa kuitenkin huomattavasti siitä, miten sitä usein esitetään elokuvissa tai televisiossa. Tutkimukset osoittavat, että tämä menetelmä voi vaikuttaa merkittävästi kehon ja mielen hyvinvointiin. Hypnoterapian avulla voit:

Tehostaa itsesi eheytymistä elämän haasteissa ja auttaa ylittämään esteitä luonnollisella ja rentouttavalla tavalla.
Rohkaista itsetuntemusta ja auttaa henkilöä tuntemaan itsensä paremmin.
Antaa mahdollisuuden löytää luovia ratkaisuja ongelmiin aktiivisen ajattelun suosimisen kautta.
Mahdollistaa rajoittavien uskomusten muuttamisen ja myönteisten suggestioiden vahvistamisen.
Parantaa unenlaatua ja torjuu unettomuutta.
Auttaa kroonisen kivun, fibromyalgian, nivelreuman ja syövän haasteissa.

Mihin hypnoterapiaa käytetään

Hypnoterapiaa voidaan soveltaa moniin psykologisiin, emotionaalisiin ja fyysisiin haasteisiin. Sitä käytetään muun muassa:

Kroonisen kivun lievittämiseen.
Psykosomaattisten ongelmien, kuten päänsäryn, migreenin ja fibromyalgian, hoitoon.
Ahdistuneisuushäiriöiden, kuten paniikkikohtaukset ja PTSD:n, hoidossa.
Stressin hallintaan ja riippuvuuksien, kuten tupakoinnin ja alkoholismin, lievittämiseen.
Unettomuuden hoidossa ja unenlaadun parantamisessa.
Seksuaalisten ongelmien ja syömishäiriöiden, kuten anoreksian ja bulimian, hoidossa.
Mielialahäiriöiden, kuten masennuksen, hoitoon.
Lasten yöllisten heräämisten ja astman hoidossa.

Hypnoterapia ja Sinä

Hypnoterapia tarjoaa yksilöllisen ja tehokkaan lähestymistavan psykologisiin ja emotionaalisiin haasteisiin. Se edistää itsenäisyyttä ja kykyä käsitellä ongelmia, samalla nopeuttaen fysiologisten ongelmien paranemisprosessia.

Jos haluat avata tietoisuutesi ja astua uuteen elämääsi, ota yhteyttäelina.suonmaa@gmail.com ja sovi ilmainen 15 minuutin konsultaatioaika.

Olisi kunnia olla osa sinun kasvutarinaasi.