Hermoratajooga on neuromuskulaarista lihasvoima harjoittelua.

Tule itsesi parhaaksi asiantuntijaksi, kiinalaisen lääketieteen navigaattorilla, opit mitä voit tehdä haasteeseen liikkeellä ja mitä voit tehdä muilla kiinalaisen lääketieteen viisailla vinkeillä.

Neuromuskulaarisessa järjestelmässä hermot keskushermostosta ja ääreishermostosta ovat yhteydessä ja toimivat yhdessä lihaksen kanssa. Neuromuskulaarinen harjoittelu parantaa sensomotorista ohjausta ja luo toiminnallista vakautta. Harjoituksissa keskitytään liikkeen laatuun ja työskentelyyn kaikilla biomekaanisilla tasoilla. Tämä on laajasti käytetty kuntoutuksissa ja urheilijoiden harjoittelussa, se vaikuttaa lihasten aktivointiin ja biomekaniikkaan.

Hermoratajooga parantaa:

Taloudellista urheilua, vähentää hapenkulutusta
Parantaa urheilun suorituskykyä, vähentämällä lihaksen venytys-lyhentämis syclin kestoa ja lisäämällä joustavaa lihas jäykkyyttä. Liikeradat suoritetaan joustavasti dynaamisesti vastustaen.
Harjoittelulla voimme jopa vaikuttaa lihassolutyyppeihin.
Harjoittelu vahvistaa koko kehoa ja edesauttaa taloudellista käyttöä.
Tarjoaa välitöntä ja pysyvää joustavuuden kasvua
Poistaa kivun venyttelystä, poistaa kipua kehosta lisäämällä energiantuotantoa kudoksissa
Johtaa sekä lujuuden että aerobisen kapasiteetin vahvistumiseen
Parantaa suorituskyvyn tarkkuutta
Luo tehokkaampia, räjähtävämpiä ja ytimeltään vakaita liikkeitä luiden asentojen korjaavaan uudelleensuuntautumiseen
kroonisen nivelstressin poistaminen
Optimaalisen kudosten tehokkuuden palauttaminen

Hermorata Joogan säännöllinen ja toistuva käyttö voi tuottaa:

suurempaa vahvuutta samasta lihasmassasta. Kun lihakset muuttuvat joustavammiksi, niistä tulee tehokkaampia voimantuottajia, Mitokondriot vahvistuvat, hapenottokyky paranee.
Käytössäsi on suurempi valikoima eheyttäviä liikkeitä, joka tuottavat parempaa urheilullista suorituskykyä nopeuden ja ketteryyden muodossa
Parannettu lihastoiminta, jotta kehosi pystyy suorittamaan monimutkaisempia liikkeitä helposti
Optimaalisempi toiminnan kohdistus, joka johtaa mukavampaan kehoon, joka kestää suurempia rasituksia ja toistuvia toimintoja nivelissä
Kestävämpi luustorakenne, joka on vähemmän altis vammoille ja rikkoutumisille
Lisääntynyt kestävyys ja lihasten elpyminen, jonka avulla sama keho voi toimia voimakkaammin vähemmällä vaivalla Jousta kaikin tavoin.
Salainen ase urheilulliseen ja taiteelliseen huippuosaamiseen.
Tunnen oloni kevyeksi.
Se purkaa minut välittömästi.
Venyttää todellisuuttasi, ei vain kehoasi.
Kivun poistaminen kehostasi poistaa kivun elämästäsi.
Hyödyt ovat välittömiä ja pysyviä.
Vapautin kroonisen kivun ja sain voimaa välittömästi.
Minusta on tulossa joustavampi ja terveempi kuin olen koskaan uneksinut.
Olen saanut perspektiiviä siihen, miten olla elävämpi.
Venyttely ja hypnoosi poistaa vinoumani... Se avaa minulle kaiken.
Uusiutumisen tunne läpäisee minut. Kaikki puolustuskerrokset ympärilläni tulevat rentoutuneena alas.
Olen oppinut olemaan läsnä, vapaana menneisyydestä, tulevaisuudesta, mukavuudessa.
Parantaa elämäni laatua
Itsediagnostinen työkalu fyysiseen, henkiseen, emotionaaliseen ja mielenterveyteen.
Ensimmäistä kertaa rakennan elämää, jossa voin olla ylpeä, onnellinen ja tasapainossa, kiitollisena. Teen asioita, jotka ennen olivat minulle haastavia, jopa mahdottomia
Hermoratajooga opettaa minua olemaan enemmän sitä, kuka todella olen.
Olen saanut elämäni takaisin. Kiitos Hermorata Jooga.